阿滴坦露憂鬱症低谷 曾兩度輕生：不信能好起來

知名YouTuber阿滴近日在「范琪斐的美國時間」節目中，與主持人及來賓分享自身對抗憂鬱症的經歷，盼為身處低潮的人帶來希望。

他坦言曾兩度嘗試輕生，甚至將死亡視為解決問題的方式，並深入研究「有效率」的執行方法。

阿滴提到，真正有輕生意圖的人往往默默行動，而非公開宣揚。

他回憶其中一次嘗試時，曾將訊息傳給妹妹，但因藥物作用睡著，妹妹及時趕到陪伴，讓他感受到家人的支持。

他強調，當時完全失去希望，認為自己無法好轉，但家人持續的陪伴成為關鍵。

儘管經歷深重低谷，阿滴在康復後選擇公開分享，儘管可能面臨負面標籤。

他希望透過自身經歷，讓正在痛苦中的人知道，憂鬱症是可以好轉的。

他也提到，在網紅圈中，不少人因爭議或低潮向他尋求建議，因他「該經歷的都經歷過」。

阿滴會根據自身狀態評估是否提供幫助，若對方的正面回饋能抵消能量消耗，他願意持續支持他人。

他強調，分享這些故事的核心訊息是希望大家明白，痛苦並非無解，尋求幫助和陪伴能帶來改變。